Le 10/11 de 10h à 12h La pleine pleine lune nous permet de faire le point sur notre situation actuelle, nos ressentis, ce que nous souhaitons faire évoluer et manifester nos vœux. Pour cet atelier vous aurez besoin d’apporter votre plus beau cahier et vos crayons. La séance se poursuivra avec un cours de yoga […]
Pleine lune en taureau du 15 novembre, rituel, écriture, cours de Yoga Lire la suite »
Le 26/01/25 de 10h à 12h Pratique de yoga avec des enchaînements dynamiques et travailler le renforcement musculaire, suivi d’une pratique de yin yoga . Après une heure de pratique intense ce sera plus facile de relâcher le corps et le mental dans des postures passives. Découvrez les deux polarités du yin & du yang
Yoga Yin & Yang Lire la suite »
Le 09/02/25 de 10h à 12h Venez à la découverte du yoga fonctionnel, comprendre les différents types de corps et anatomie . Pratiquer du yoga avec des exercices de renforcement et de mobilité grâce à la méthode » Awakening yoga ». A la fin de la séance, une méditation guidée pour une profonde relaxation. Tarif :
Yoga Fonctionnel Lire la suite »
Le 16/03/25 de 10h à 12h Et si on apprenait à tenir sur une jambe ? Découvrez une pratique de yoga sur le thème de l’équilibre. L’équilibre demande de l’ancrage avec des postures principalement debouts, en modifiant les bases : en soulevant un bras ou un pied… découvrez votre stabilité . Mais aussi la
Le 22/06/25 de 10h à 12h L’été est déjà arrivé, on pratique ensemble les salutations au soleil en combinant des flows dynamiques ! Prêt à transpirer sur le tapis ?! . Au programme : méditation + rituel sur l’été/les intentions, pranayama, salutations, flow et relaxation. Tarif : 35€ Réservation
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44600 Saint-Nazaire
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