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Un mercredi par mois Yoga Nidra est le Yoga du sommeil conscient.La pratique de Yoga Nidra se fait allongé, sur le dos, à l’aide de coussins, plaids et vous restez immobile durant toute la séance.Je vous guide avec ma voix dans un état de conscience modifié, proche de celui du sommeil.Vous vivez un moment de […]

Le 08/01 de 14h à 15h30 Envie d’écriture ? Ce moment est fait pour vous ! Se reconnecter à ses émotions, à son vécu et à ses envies, c’est possible grâce à cette activité ludique.  Le temps pour soi est un sujet important dont nous avons tou.te.s besoin mais que l’on oublie trop souvent…  L’objectif

Le 11/01/25 16h à 17h30 Invitation à vous reconnecter à vos sensations. Les différentes pratiques proposées vous amènentpas à pas à dans votre espace intérieur, en prenant soin de respecter l’écoute et le besoin desécurité. Chaque atelier est construit de façon à vous apporter des explications et des outils dansl’exploration de vos ressentis, vos émotions,

Le 11/01 de 10h30 à 12h00 Le Yoga parents/bébé renforce le lien entre les parents et leurs enfants, en pratiquant une activité commune et ludique qui permet au bébé la découverte de son corps et de sa mobilité. Ainsi il renforce sa confiance, ce qui l’apaise et le sécurise.  Les postures aident au développement psychomoteur

Le 12/01/25 de 10h30 à 12h30 Dans un deuxième atelier, nous axerons notre pratique sur les hanches.Nous commencerons par un atelier anatomie sur notre périnée (où est-il ? que fait-il ? son fonctionnement ou ses dysfonctions).Dans un deuxième temps, je vous ferai découvrir vos hanches, votre bassin grâce àun tissu le RebozoEt puis place à

Le 26/01/25 de 10h à 12h Pratique de yoga avec des enchaînements dynamiques et travailler le renforcement musculaire, suivi d’une pratique de yin yoga . Après une heure de pratique intense ce sera plus facile de relâcher le corps et le mental dans des postures passives. Découvrez les deux polarités du yin & du yang

Le 02/02 de 16h à 17h30 Le corps peut être notre meilleur allié mais aussi notre pire ennemi. Que faire pour qu’il devienne notre ami et savoir l’écouter comme il se doit ? Inverser la tendance n’est pas aussi facile qu’on le croit… L’atelier d’écriture créative de ce jour va peut-être nous permettre d’y arriver.

Le 02/02 de 18h à19h30  Venez vous relaxer quelques instants grâce à une pratique de yoga passive. La lenteur sera au rendez-vous, des pranayamas, des postures que nous tiendrons plusieurs minutes afin de profiter au maximum des bienfaits. Suivi d’une relaxation aux bols en cristal & tibétains pour se laisser porter par le son des

Le 09/02/25 de 10h à 12h Venez à la découverte du yoga fonctionnel, comprendre les différents types de corps et anatomie . Pratiquer du yoga avec des exercices de renforcement et de mobilité grâce à la méthode  » Awakening yoga ». A la fin de la séance, une méditation guidée pour une profonde relaxation. Tarif :

5 Dates de janvier à juin Avec ces ateliers, nous souhaitons œuvrer en famille, 2 sœurs et leurmaman, pour vous proposer nos pratiques et talents respectifs.Nous nous aimons profondément et nous avons à cœur de te faire vivreet ressentir cette énergie d’Amour.C’est pourquoi, nous te proposons, à partir de Janvier, de participer ànos ATELIERS EXCEPTIONNELS

Le 08/03/01 16h à 17h30 Invitation à vous reconnecter à vos sensations. Les différentes pratiques proposées vous amènentpas à pas à dans votre espace intérieur, en prenant soin de respecter l’écoute et le besoin desécurité. Chaque atelier est construit de façon à vous apporter des explications et des outils dansl’exploration de vos ressentis, vos émotions,

Le 16/03/25 de 10h à 12h Et si on apprenait à tenir sur une jambe ? Découvrez une pratique de yoga sur le thème de l’équilibre. L’équilibre demande de l’ancrage avec des postures principalement debouts, en modifiant les bases : en soulevant un bras ou un pied…   découvrez votre stabilité . Mais aussi la

Le 23/03/25 de 10h30 à 12h30 Par le Yin Yoga, aller à la rencontre de son souffle, de sa respiration.Nous commencerons cette fois ci par une pratique de Yin Yoga d’ouverture du thorax pour préparer aux pranayamas (pratique respiratoires issues du Yoga). Tarif : 30€ et tarifs solidaires (15€ les deux heures maximum deux personnes)

Le 19/04/25 16h à 17h30 Invitation à vous reconnecter à vos sensations. Les différentes pratiques proposées vous amènentpas à pas à dans votre espace intérieur, en prenant soin de respecter l’écoute et le besoin desécurité. Chaque atelier est construit de façon à vous apporter des explications et des outils dansl’exploration de vos ressentis, vos émotions,

Le 25/05/25 de 10h30 à 12h30 Voyage au cœur de vos sensation pour une pratique de 90 minutes de YinYoga et nous clôturerons cette série d’atelier par un cercle de fermeture ensemble. Tarif : 30€ et tarifs solidaires (15€ les deux heures maximum deux personnes) Informations & réservation :InstagramTel : 0640126420Mail : clairebeillevaire@live.fr